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▲缺油、缺水是「冬季癢」好發主因。(圖/記者季相儒攝)

記者趙于婷/台北報導東森購物網折價券

許多人在冬天小腿和背部等處,皮膚都開始變得粗糙、奇癢無比,有時候還會抓到還會脫皮,變得更加刺痛。臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示,乾燥部位最好不要用肥皂或沐浴乳清潔,直接以清水沖洗即可,洗澡時間也盡量縮短,洗完澡後要立刻擦上乳液,避免水分蒸散。

冬天因為氣溫低,汗腺與皮脂腺分泌變少,這時候皮膚接觸到空氣或冷風,因為缺乏油脂的保護,水分容易蒸散,更加速皮膚的乾燥,引起「缺脂性皮膚炎」,也就是所謂的「冬季癢」。但其實並非只有在冬季才會有搔癢症狀,一年四季都有可能發生,只是因為冬天濕度低、氣溫低,更容易好發。

潘企岳指出,缺油、缺水是好發主因,一般來說容易出現冬季癢的族群有乾性肌膚、老年人及患有異位性皮膚炎或魚鱗癬的族群。乾性肌膚與異位性皮膚炎、魚鱗癬的人,本身皮膚就偏乾燥,年長者則是因為皮膚老化,油脂分泌變少,而容易出現乾癢、刺痛,甚至是龜裂情形。

潘企岳強調,在治療上,除了給予用抗組織胺止癢外,最重要的方式還是「勤擦乳液」。含有水分與油脂的乳液,可以為皮膚提供水份及一層油脂保護層,防止水分的散失。另外,很多人喜歡塗抹凡士林,但潘企岳提醒,凡士林成分中沒有水分,在塗擦之前,最好在皮膚上塗抹一些水,才能將水分鎖在皮膚裡,達到保濕功效。

有些民眾會認為在洗澡時,沖洗大量熱水,皮膚的癢痛感會比較舒緩,但洗完過一陣子後,仍會明顯感受到皮膚仍舊癢痛難耐。這是因為洗澡時,皮膚有水分滋潤所以得以紓緩症狀,但肥皂或沐浴乳中的清潔成分,又容易將油脂帶走,洗完水份蒸發後造成皮膚更加乾燥、刺癢。

潘企岳建議,但要預防或舒緩冬季癢,最重要的就是讓皮膚保持滋潤,因此勤擦含有水分與油脂的乳液是最有效的方法;此外,衣物盡量選擇較柔軟細緻的材質,也可避免因為與皮膚過度摩擦,加重冬季癢症狀和發生機率。


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